Gyümölcs leves egy kicsit másképpen. Készítsük el előző nap, és hidegen tálaljuk. Sűrítéshez használjunk keményítőt, ezzel is csökkentve a szénhidrátot.
Hozzávalók:
- 1 vegyes gyümölcs konzerv (~ 820 ml)
- 1 ananász konzerv (~ 567 g) legyen mindkettő csökkentett cukortartalmú
- 2-2,5 dl főzőtejszín
- 2 ek burgonyakeményítő
- 2 ek méz/barnacukor
- 1 tk vanília kivonat vagy vaníliás cukor
- 1 csipet (citromos) só
- pár csepp citromlé
A gyümölcsöket csepegetessük le, a vegyes befőtt levét mindenképpen fogjuk fel, mert azzal öntjük fel.
A mézet karamellizáljuk, majd adjuk hozzá a gyümölcsöket. Egy kicsit pirítsuk össze, adjuk hozzá a vaníliát és a sót is, majd öntsük fel a gyümölcsléval és vízzel. Kis energián forraljuk fel, majd gyöngyözve főzzük 5-8 percet.
A keményítőt keverjük ki a tejszínnel, és egy kevés hideg vízzel, majd folyamatosan keverve adjuk a leveshez. Pár percig főzzük, de ne forraljuk.
Hidegen tálaljuk, adhatonk hozzá durvára tört (baba)piskótát.
Jó étvágyat hozzá!
Max
Ezt most jól elképzeltem magamban, és jelentkezek egy tányérra!
VálaszTörlésIngerlő fotók, ha szabad ilyet mondani :-)
ez nekem is nagyon tetszik!! de guszta!
VálaszTörlésBiztos finom lehet, el fogom én is készíteni....
VálaszTörlés