Badacsonyi harcsafilé

Együnk (még) több halat! Szinte hetente találkozunk ezzel a szlogennel, egyre többen hirdetik a friss (magyar) hal fogyasztásának fontosságát. Népszerű személyek állnak a gondolatok mellé, és sok-sok recept készül. Ezekben a receptekben igyekszünk az egyszerűséget hangsúlyozni. Ilyen ez az étel is. Készülhet hétvégi ebédre, vagy egy kellemes hétköznapi vacsorára.

Elkészítési idő: 45-50 perc

1 kg Szarvasfish afrikai harcsafilé

20 dkg mazsola

5 dkg vaj

2 dl (badacsonyi) olaszrizling

1 evőkanál liszt

1 evőkanál fehér borecet

1 citrom

só, bors, cukor

1. A mazsolát a citrom héjával, kevés vízben megpároljuk. A harcsafilét ecetes, sós vízben, 2-3 részletben, 4-5 perc alatt megfőzzük.

2. A vajat felmelegítjük, a liszttel, a borral, a citromlével világos mártást készítünk, sózzuk és borsozzuk. Keverjük hozzá a megpárolt mazsolát.

3. Tegyük a halfilét egy sütőtálba, öntsük rá a mártást, és 170 fokos sütőben, 8-10 perc alatt süssük össze. Köretként adhatunk hozzá párolt rizst, vagy tört burgonyát.

Jó étvágyat hozzá!

Max

A recepthez a friss halat Szarvasfish biztosította, köszönjük!

A recept a Kedvenc Gasztro rejtvény magazinban jelenik meg.